Taller calidad de vida

Nutrióloga Ana Lilia Pérez explicando las características de una dieta saludable

En el marco del programa de Formación Continua de la Fundación UCOL, se realizó el segundo Taller ¿Cómo mejorar mi calidad de vida? en la Escuela de Turismo y Gastronomía de la Universidad de Colima en la ciudad de Manzanillo, con la participación 11 personas.

El taller fue impartido durante dos días, con la participación del Dr. Eduardo Gómez Gómez, quien habló de la importancia y beneficios de hacer ejercicio y mantenerse en peso idóneo, destacando los riesgos que conlleva no efectuarlo. El Dr. Jesús Muñiz Murguía, enfatizó por su parte, la importancia que juega el factor genético en cuestiones de sobrepeso y obesidad, dando algunas indicaciones a los presentes en caso de presentarse algunas enfermedades como hipertensión, diabetes, entre otras, para evitar mayores daños.

A cada uno de los presentes se les tomaron medidas y tallas, para apoyarlos en la determinación de posibles dietas y ejercicios, con base en estos dos factores.  La nutrióloga Ana Lilia Pérez, explicó de manera clara e ilustrativa cuáles son las características distintivas y beneficios de una dieta correcta: suficiente, completa, equilibrada, variada, inocua y adecuada.

Por último, el Dr. José del Río Valdivia, destacó el proceso fisiológico que ocurre cuando se consumen grasas y azucares, y las medidas pertinentes para contrarrestarlo.  Al finalizar el taller, cada participante recibió un formato, indicándole el % de grasa corporal y nivel de actividad física recomendado.

La Fundación agradece la representación y coordinación del Lic. José Martín Torres Ríos en la ciudad de Manzanillo, así como al M.A. Héctor Damián Ramírez Flores, Director de la Escuela de Turismo y Gastronomía por las facilidades otorgadas y el apoyo logístico del Lic. Roberto Sánchez Vilchis, catedrático de dicha escuela.

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Testimonios

  • Hoy quiero agradecer a la Fundación UCOL, por haberme otorgado la beca de titulación ya que con este apoyo pude realizar mi objetivo en la carrera “Técnico en Contabilidad” del Bachillerato N° 8. Creo en que este tipo de estímulos beneficiarán a más estudiantes para cumplir con sus metas , reitero mi agradecimiento a la Fundación UCOL. Alma Rosa Figueroa Mejía "Técnico en Contabilidad" (Noviembre,2018)
  • Agradezco a la Fundación Universidad de Colima, por permitirme ser beneficiada del apoyo de la beca de inscripción, porque así puedo continuar con mis estudios esto me motiva mucho a impulsarme como estudiante en dar lo mejor de mi para culminar mi carrera. Gracias por el apoyo y confianza en darme la oportunidad de merecer este estímulo. Es bueno que continúen con estos beneficios para los estudiantes de la Universidad de Colima. Paulina Cortes Hernández "Facultad de Trabajo Social" (Noviembre,2018)
    Facultad de Trabajo Social (Noviembre,2018)
  • Agradezco el apoyo que me brinda la Fundación UCOL, con la beca de inscripción, es muy importante para mí, ya que los ingresos de mi familia son escasos, por lo que es un apoyo invaluable para mi preparación escolar y me compromete a ser mejor cada día. Gracias por su apoyo a los jóvenes que lo necesitan. Eréndira Roselia García Arreola, FCA Manzanillo, Noviembre 29, 2018